是的!!~
我的減肥日記在放假...
下禮拜繼續摟!!~
這周當作沒這回事啦
體重沒回升 Safe!!~
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我的第27天 4月 8日
理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡
目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)
體重 : 65.9公斤
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我的第26天 4月 7日
理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡
目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)
體重 : 65.7公斤
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我的第25天 4月6日
理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡
目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)
體重 : 65.5公斤
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我的第24天 4月 5日
理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡
目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)
體重 : 65.5公斤
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我的第23天 4月 4日
理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡
目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)
體重 : 65.5公斤
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我的第22天 4月3日
理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡
目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)
體重 : 65.5公斤(早上)
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我的第21天 4月 2 日
理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡
目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)
體重 : 65.2公斤(早上) . 65.7公斤(晚上)
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我的第20天 4月 1日
理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡
目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)
體重 : 65.2公斤(早上) . 65.5公斤(晚上)
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減肥好幫手 – 馬偕餐包
這是之前在7-11看到的低卡餐包
像這樣一份才120卡
配上一碗白飯
還能吃的相當飽呢!!~
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