是的!!~

我的減肥日記在放假...

下禮拜繼續摟!!~

這周當作沒這回事啦

體重沒回升 Safe!!~

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我的第27天  4月 8日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.9公斤

 

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我的第26天  4月 7日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.7公斤

 

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我的第25天  4月6日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.5公斤

 

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我的第24天  4月 5日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.5公斤

 

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我的第23天  4月 4日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.5公斤

 

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

我的第22天  4月3日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.5公斤(早上)

 

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

我的第21天  4月 2 日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.2公斤(早上) .  65.7公斤(晚上)

 

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

我的第20天  4月 1日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.2公斤(早上) .  65.5公斤(晚上)

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

減肥好幫手 馬偕餐包

 

 

這是之前在7-11看到的低卡餐包

像這樣一份才120

配上一碗白飯

還能吃的相當飽呢!!~

 

wufatfat 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1 234