目前分類:減肥日記 (29)

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是的!!~

我的減肥日記在放假...

下禮拜繼續摟!!~

這周當作沒這回事啦

體重沒回升 Safe!!~

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我的第27天  4月 8日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.9公斤

 

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我的第26天  4月 7日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.7公斤

 

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我的第25天  4月6日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.5公斤

 

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我的第24天  4月 5日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.5公斤

 

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我的第23天  4月 4日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.5公斤

 

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我的第22天  4月3日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.5公斤(早上)

 

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我的第21天  4月 2 日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.2公斤(早上) .  65.7公斤(晚上)

 

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我的第20天  4月 1日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.2公斤(早上) .  65.5公斤(晚上)

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我的第19天  3月31日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

目前短期目標58.8公斤 (先跟10公斤說bye-bye)

體重 : 65.2公斤(早上) .  66.1公斤(晚上)

早餐:沒有吃!!~

 

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我的第18天  3月30日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 : 65.5公斤

 

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我的第17天  3月29日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 : 65.9 公斤 (忽然間就邁入65了!!~)

 

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我的第16天  3月28日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 : 66.5 公斤

 

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我的第15天  3月27日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

 

體重 : 66.1 公斤

 

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我的第14天  3月26日

 

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

 

體重 : 66.2 公斤

 

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我的第 13 天  3月25日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 : 66.3 公斤 (早上量的)

 

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我的第 12 天  3月24日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 : 66.3 公斤

 

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我的第 11 天  3月23日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 :  66.8 公斤

 

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我的第 10天  3月22日  星期六

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 : 66.5 公斤

 

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我的第九天  3月21日

理想體重 50 kg 每天最低攝取的熱量 1200卡

體重 : 66.8 公斤 (早上量的) 邁入6摟!!~

 

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